You Are A Badass by Jen Sincero- इंट्रोडक्शन (INTRODUCTION)
You Are A Badass by Jen Sincero- क्या आप पूरा दिन सोफे पर लेटे लेटे नेटफ्लिक्स पर फिल्म या शोज़ देखतेरहते हैं या विडियो गेम खेलते रहते हैं? क्या आपको लगता है कि आप दुखी हैं, मोटे हैं और पैसो की तंगी में जी रहे हैं? क्या आप ऐसी जॉब या सिचुएशन में फंस गए हैं जो आपको बिलकुल पसंद नहीं है?
क्या आप हमेशा के लिए इसे बदलना चाहते हैं और अपने जीवन में कुछ ख़ासऔर मीनिंगफुल करना चाहते हैं? अगर हाँ, तो ये बुक आपके लिए है.
इस बुक कीऑथर जेन सिंचेरो बिलकुल आप जैसीथीलेकिनफिर एक दिन उन्हेंलगने लगा कि अब बस बहुत हो गया. इस बुक में उन्होंने येबताया है कि वो कैसे टीवी देख कर समय बर्बाद वाली लड़की से इतनी कामयाब, खुश और कॉफिडेंट लड़की बनी.
You Are A Badass by Jen Sincero- ये बुक आपको खुद से ज्यादा प्यार करना सिखाएगी.आप उन पुरानी बातों और नियमों के बारे में जानेंगे जिन्होंने आपको आगे बढ़ने से रोक कर रखा हुआ है औरआप ये भी सीखेंगे किउन्हें कैसे बदलना है.
आपजानेंगे कि कैसे छोटी छोटी चीज़ों के लिए धन्यवाद देना, अपना दिल बड़ा करके लोगों के साथ अपनी चीजें बांटना और माफ़ करने की सोचरखनाआपके जीवन को कितना बदल सकती है. आप ये भी सीखेंगे कि अपने मन को ऐसे विचारों से भरना चाहिए जो आपको एक कमाल का और खूबसूरत जीवन जीने में मदद करेगा.
इस बुक को ख़रीदे (Buy this Book)- PRINT | KINDLE | VIDEOS
माय सबकॉन्सियस मेड मी डू इट (MY SUBCONSCIOUS MADE ME DO IT)
You Are A Badass by Jen Sincero- जब आपका जन्म हुआ था तब आप छोटे से कपडे में लिपटे हुए बसएक मासूम बच्चे थे जो हर एक के चेहरे पर मुस्कान ले आता था, सब को खुश कर देता था. आपकी सुन्दर प्यारी आँखें बस उसी पल का आनंद लेती थी,उनमेंना बीते हुए कल का दुःख थाना ही आने वाले कल की चिंता थी.उस उम्र में कभी आपको अपने शरीर पर शर्म नहीं आती थी.हर चीज़ आपके लिए नई थी इसलिए आपको हर चीज़ देख कर आश्चर्य होता था.
लेकिन जैसे जैसे आप बड़े होने लगते हैं, आप अपने आस पास के लोगों से सीखने लगते हैं. इसमें कोई दो राय नहीं है कि आपके परिवार के विचारों और सोच का आप पर गहरा असर होता है और आप वो सब सीखने लगते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वो सोच सही है या नहीं बस आप उन्हें ही सच मान कर अपना लेते हैं.
आप उन सब नियमों को मानने लगते हैं क्योंकि आप खुद अभी छोटे हैं और आपको इन बातों की अभी समझ नहीं है.जब आपको कोई कहता है कि आप बहुत ज्यादा मोटे हैं, या अब आपको कॉलेज जाना चाहिए या आपको आर्टिस्ट नहीं बनना चाहिए क्योंकि इसमें कुछ नहीं रखा, तो आप इन सन बातों को आसानी सेमान लेते हैं.
हाँ, ये बिलकुल सच है कि आपके माता पिता आपसे बहुत प्यार करते हैं और आपका भला ही चाहते हैं.लेकिन उन्होंने भी तो ये बातें अपनेमाता पिता सेसीखा थाऔर आपके दादा ने अपने दादा से सीखा था. येबसएक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक आगे चलती जाती है फिर चाहे आप उन बातों से सहमत हों या ना हों.
इसलिए देखा जाए तो आप एक ऐसी दुनिया में बड़े हुए हैं जहां आपसे पहले पैदा हुए लोगों की सोच और बातों को आपको अपनाना पडा.ये बुक आपको उन पुराने नियमों को छोड़ कर नए नियम कैसे बनाना है वो सिखाएगी.आप सोच रहे होंगे क्यों, उन्हें तोड़ने की क्या ज़रुरत है? ज़रुरत है, क्योंकि ये आपकी ज़िन्दगी है और आपको इसेखुल कर ख़ुशी से जीने का पूरा हक़ है.
तो चलिए शुरू करते हैं.हमारे माइंड में3 लेवल्स होते हैं जिसे – कॉन्सियस माइंड, सबकॉन्सियस माइंड और अनकॉन्सियस माइंड कहा जाता है. हम किसी भी चीज़ को समझने के लिए और उसका जवाब देने के लिए अपने कॉन्सियस माइंड का इस्तेमाल करते हैं. यहीं से हमें बातें समझने और फैसला करने की समझ मिलती है. ये पूरी तरह से तब डेवलप होता है जब हम बड़े हो जाते हैं.
वहीं सबकॉन्सियस माइंडका संबंधहमारी भावनाओं और आभास से होता है. आभास जिसे हम इंस्टिंक्ट या मन की आवाज़ भी कहते हैं.ये बचपन से ही पूरी तरह डेवलप्ड होता है.इसलिए बच्चे नासमझ और भावुक होते हैं क्योंकि उनका कॉन्सियस माइंड पूरी तरह डेवलप नहीं होता है.
जो बातें हम बचपन में सुनते हैं और सीखते हैं वो सब सबकॉन्सियस माइंड में बैठ जाते हैं. हमारे बड़े हो जाने के बाद भी वो वैसे ही रहते हैं. हमें तो इस बात का पता भी नहीं चलता किबड़े होने के बाद भी हमारी चॉइस जैसे कि हमारी पसंद, नापसंदउन सब परहमारे माता पिता की सिखाई हुई बातों का गहरा असर होता है. सोचियेकि आपके पिता का जॉब या बिज़नेस ठीक नहीं चल रहा है जिसकी वजह से पैसों की तंगी रहती है. वो हमेशा शिकायत करते हैं कि पैसा कमाना कितना मुश्किल है. वो अपना सारागुस्सा फर्नीचरको लात मार कर निकालते रहते हैं और उनका स्वभाव चिडचिडा हो गया है.वो आपके साथ समय नहीं बिता पाते क्योंकि वो एक सुखी जीवन के लिए पैसे कमाने की कोशिश में लगे रहते.
एक बच्चे के रूप में आपके सबकॉन्सियस माइंड में वो सारी बातें बैठ जाती है. आपके मन में ये बात बैठ जाती है कि पैसाकमाने का मतलब है मुश्किलों का सामना करना, इसे कमाना कितना मुश्किल है, ये कितना दुःख देती है और इसी की वजह से आपके पिता आपके साथ कभीसमय नहीं बिता पाए.
बड़े होने पर हो सकता है कि आप भी पैसा कमाने और उसे बचाने को लेकर दुःख और तकलीफ महसूस करेंगे. पैसा कमाने के बाद भी आपको हमेशा लगेगा कि ये भी कम है. या ऐसा भी हो सकता है कि आपके पास बहुत पैसा होगा लेकिन आप उसे खर्च कर के बर्बाद कर देंगे क्योंकि आपके मन में ये बात बैठ चुकी है कि ज्यादा पैसा होने का मतलब है उस इंसान को खो देना जिसे आप प्यार करते हैं.
आपको पता भी नहीं चलता कि आपका सबकॉन्सियस माइंड एक परछाई की तरह हमेशा आपके फैसले पर अपना असर डालती रहती है. ये बुक आपको उस बंधन को तोड़ने में मदद करेगा ताकि आप खुल करअपनी मर्जी से ऐसा जीवन जी सकें जैसा आप हमेशा चाहते थे.
इस बुक को ख़रीदे (Buy this Book)- PRINT | KINDLE | VIDEOS
प्रेजेंटएज़ अ पिजन (PRESENT AS A PIGEON)
You Are A Badass by Jen Sincero- एक कबूतर सिर्फ आज में जीता है. ना वो बीते हए कल के बारे में सोच ककर परेशान होता है औरना आने वाले कल के बारे में चिंता करता है. वो मस्त होकर खाने की तलाश में यहाँ से वहाँ उड़ता रहता है. पेट भर खाने के बाद वो संतुष्ट और खुश हो जाता है.
और इंसान,वोबस चिंता करने में ही लगा रहता है.हम सब की ज़िन्दगी में कुछ ना कुछ ड्रामा तो चलता ही रहता है. हम चाहते है कि दूसरे हमें अपनाएं, हम छोटी छोटी बात पर शिकायत करने लगते हैं. हमारे आस पास हो रहे चमत्कार को तोहम देख ही नहीं पाते.
हम जीवन के चमत्कार को देख नहीं पाते. ऐसा माना जाता है कि ये पृथ्वी एक इमेजिनरी सर्कलपर घूम रही है. यहाँ पेड़ पौधे, हवा और पानी सब कुछ है. हम हंस सकते हैं, प्यार कर सकते हैं, नई नई धन बना सकते हैं.हमारे पास कंप्यूटर, गाडी, दवाइयां और मफिन्स हैं. ये पूरा यूनिवर्स छोटे बड़े चमत्कार से भरा हुआ है. ज़िन्दगी में हर रोज़ कुछ ना कुछ अजूबा या चमत्कार होता ही रहता है लेकिन हम उस पर कभी ध्यान ही नहीं देते, वो हमें नज़र ही नहीं आता और सच में ये बहुत ही दुःख की बात है.
क्या हमें अपने पास मौजूद सभी अच्छी चीज़ों की कदर करने के लिए मौत को करीब से देखने करने की ज़रुरत है? हमें बच्चों और जानवरों से सीखना चाहिए, कैसे वो उसी पल में जीते हैं, छोटी छोटी बातों में खुश हो जाते हैं. क्या आपने कभी गौर किया है कि एक कुत्ता जिसने अपने मालिक को एक घंटे से नहीं देखा हो, जब वो उसके सामने आता है तो वो उसे देख कर ख़ुशी से उछलने लगता है.आप देखेंगे कि उसमें कितना जोश आ जाता है और वो कितना खुश होता है. अगर कुत्ते भी बोल सकते तो शायद वो भी अपनी ख़ुशी बोल कर कुछ इस तरह कहता कि “मैं आपसे बहुत प्यार करता हूँ, आपमेरे साथ हैं और मुझे इतनी ख़ुशी हो रही है कि इसी ख़ुशी में मैं अब पूरे फ्लोर पर सुसु करने जा रहा हूँ”.
छोटे बच्चे भी,जो पल है उसी में जीते हैं. वो नई नई चीजें खोजने में, सीखने में और नौटंकी करने में मस्त और खुश रहते हैं. वो इस बात की परवाह नहीं करते कि लोग क्या सोचते हैं. वोदूसरे बच्चों के साथ खुद की तुलना नहीं करते.एक नन्हा सा बच्चा खुल कर हंसता है, डांस करता है, गाना भी गा लेता है और उछलता भीरहताहै, ये सब उसके लिए एक खेल है जिसमें उसे बड़ा मज़ा आता है. और उसका मन ना भरे तब तक वो ये सब करता ही जाता है क्योंकि उसके लिए बस यही मज़ा और हंसी ही मायने रखती है, और कुछ नहीं. जीवन में आपको जो कुछ भी चाहिए वो सब यहाँ पहले से ही है. जो पैसा आप कमाना चाहते है, जिस इंसान से आप मिलना चाहते हैं, कोई अनुभव जो आप करना चाहते है वो सब यहाँ मौजूद है. आपको बस इसे अपने रियलिटी(reality) का हिस्सा बनाने की ज़रुरत है.
चलिए बिजली के बारे में सोचिये. इलेक्ट्रॉन्स, पॉजिटिव और नेगेटिव एनर्जी, चुम्बक की शक्ति ये सब इस धरती पर हमेशा से थे. इसकी शक्ति को पहचान कर इसे लोगों तक पहुंचाने और उपयोग में लाने के लिए हमेंनिकोला टेस्ला जैसे जीनियस की ज़रुरत पड़ी. कहने का ये मतलब है कि आप जिन चीज़ों को पाने की इच्छारखते हैं वो तो पहले से ही यहाँ पर है. आपको बस उसे देखने की ज़रुरत है या समझने की ज़रुरत है कि आप उसे कैसे हासिल कर सकते हैं.आइये अब एक ऐसी लड़की की कहानी सुनते हैं जो हिन्दू धर्म के भगवान् कृष्ण को देखना चाहती थी. वो घने जंगले में चली गई और पूजा और ध्यान करने में मगन हो गई. कुछ समय बाद कृष्ण ने उसे दर्शन दिए. वो बिलकुल उसके सामने खड़े थे. उन्होंने उसे आँखें खोलने के लिए कहा. पर उसने कहा “सर प्लीज मेरा ध्यान भंग मत कीजिये, मैं बहुत ज़रूरी काम करने में बिजी हूँ”.
तो इससे ये सीखने को मिला कि अभीजो पल है उसमें जीना सीखिए. बीते हुए कल की चिंता या आने वाले कल की परवाह मत कीजिये. अभी जो है वो ख़ास है, वो मायने रखता है.आपके साथ इस समय जितनीभी अच्छी चीजें हो रही हैं बस उसी पर ध्यान दीजिये. गहरी सांस लीजिये, इसपल को पूरी तरह महसूस कीजिये. अपने दिल की धड़कन को महसूस कीजिये.
जिनसे आप प्यार करते हैं, जो आपके दिल के करीब हैं उन्हें देखिये. आपके पास ज़िन्दगी में कितना कुछ है, उन सब दुआओं और आशीर्वाद को देखिये. सब चीज़ों के लिए धन्यवाद देना सीखिए. इस बात पर भरोसा रखिये कि आज अगर आप कुछ अच्छा और सही करेंगे तो आपके पास भी सिर्फ अच्छी चीजें ही आएंगी.
अन्य बेस्ट सेलर बुक समरी पढ़े – CLICK HERE
लव द वन यूं इज़ (LOVE THE ONE YOU IS)
You Are A Badass by Jen Sincero- जब आपका जन्म हुआ था तब आप गहरी सांसें लिया करते थे. आपका जैसे मन करता था आप वैसे नाचते थे, गाते थे, खेलते थे, नई चीजें खोजा करते थे, खुल कर प्यार करना जानते थे और पेट भर जाने पर रुक जाया करते थे.आप खुल कर जीना जानते थे.
पर जैसे जैसे आप बड़े होने लगते हैं, आप दूसरे लोगों से सीखते हैं और सब नेगेटिव बातें जैसे शर्म, डर,खुद की काबिलियत पर शक करना, ये सब आप अपने मन में बैठा लेते हैं. इसकी वजह से आपके शरीर और मन को बहुत दुःख होने लगता है.फिरइस दर्द को मिटाने के लिए आप शराब, ड्रग्स, सेक्स, टीवी, चीज़ बर्गर और ना जाने किन किन चीज़ों का सहारा लेते हैं.
एक्जाम्पल के लिए, अगर आपका डांस करने का मन कर रहा है लेकिन लोग आप से कहते है कि ये तो बेवकूफी है तो आप रुक जाते हैं. आपके लम्बे धुंघराले बाल हैं लेकिन लोग आप से कहते हैं कि आप अच्छे नहीं लग रहे हैं तो आप अपने बाल सीधे करवा लेते हैं.अगरआपको लगता है कि आप गे हैं लेकिन लोग कहते हैं कि ये गलत है तो आप अपनीअसली पहचान छुपाने लगते हैं.
आपको विश्वास हो जाता है कि आपमें कुछ कमी है और इससे आप बहुत दुखी हो जाते हैं.तो सुनिए,येसारी बातेंझूठ है,बिलकुल झूठ. आपको फिर से खुद से प्यार करना सीखना होगा.आपको उन सारी भावनाओं से पीछा छुड़ाना होगा जोनेगेटिव हैं और जो आप में कमियाँ और दोष निकालते हैं.
सोचिये,ये आपके जीवन को कितना बदल देगा अगर आप खुद की हर चीज़ को पसंद करने लगेंगे या आप जो बनना चाहते हैं वो बनने की आज़ादी आपके पास होगी तो.
खुद को पसंद करना सीखिए. आप बहुत ख़ास हैं, अलग हैं क्योंकि बिलकुल आप जैसा दूसरा इस पूरी दुनिया में कोई नहीं है. आप में जो गुण और खूबी है वो किसी और में नहीं है. आप बिलकुल अनोखे, अलग और निराले हैं तो खुद को अपनाइए, गले लगाइए और अपना रास्ता खुद बनाइये.उन चीज़ों को कीजिये जो आपको करनापसंद है, जितना मर्जी हो उतना कीजिये. खुद को उन लोगों से, उस खाने से, उस अनुभव से और उन चीज़ों से दूर मत कीजिये जो आपको ख़ुशी देते हों. अगर स्कूबा डाइविंग करने से आपको जोश और ख़ुशी मिलती है तो ज्यादा सोचिये मत बस कर लीजिये.
हमें छोटी सी तो ज़िन्दगी मिली है इसलिए अपने सपनों का जीवन हासिल करने में जट जाइए. बहाने बनाना बंद कीजिये. अपनेआप को बेकार से जॉब, याअपार्टमेंट या किसी रिश्ते में फ़सने मत दीजिये नहीं तो ये जीवन ऐसे ही बर्बाद हो जाएगा.पैसा कामने के लिए, कोईनई कोशिश करने के लिए, समय निकालने के लिए कोई ना कोई तरीका हमेशा होता है.दुनिया भर में कई लोग हैं जो समुद्र किनारे योगा करते हैं, या किसी म्यूजिक फेस्टिवल में पार्टी करते हैं याहवा का गुब्बारा उड़ाने के लिए वक़्त निकालते हैं. आप भी उनमें से एक हो सकते हैं.
कभी भी दूसरों से अपनी बराबरी या तुलना मत कीजिये. सोचियेकि अगर बीटल्स म्यूजिक बैंड अपनी तुलना बीथोवन से करते तो?सोचिये क्या होता अगर जॉन लेनन ये कहते कि “वो लड़का क्या कमाल का आर्टिस्ट है शायद हम तो इतने अच्छे कभी हो भी नहीं पाएंगे और उसके पास तो कोई ड्रम बजाने वाला भी नहीं है. तो हमें भी अपने ड्रम बजाने वाले साथी को निकाल देना चाहिए और क्लासिकल म्यूजिक अपने गाने में शामिल करना चाहिए.” क्या ऐसी सोच के साथ वो कभी इतने पोपुलर हो पाते? कभी नहीं. हमें कभी भी बीटल्स काशानदार रॉक एंड रोल म्यूजिक सुनने नहीं मिलता. दूसरों के जीवन के बारे में मत सोचिये. अपने जीवन को अच्छा बनाने के बारे में सोचिये, अपने जीवन में मस्त रहिये और उसका भरपूर आनंद लीजिये. खुद से प्यार कीजिये क्योंकि आप सच में कमाल के हैं और आपको खुश रहने का पूरा हक़ है.
आईनोयू आर बट व्हाटएम् आई? (I KNOW YOU ARE BUT WHAT AM I?)
You Are A Badass by Jen Sincero- इसकी चिंता मत कीजिये कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं. ऐसा करना सिर्फ समय की बर्बादी है. जब भी आप कोई फैसला करते हैं तो आपको बस तीन चीज़ों के बारे में सोचना चाहिए –
पहला, क्याये सच में वही है जो आप करना चाहते हैं, बनाना चाहते है या पाना चाहते हैं? दूसरा, क्या ये आपको आपकी मंजिल तक ले जाएगा? तीसरा, क्या ऐसा करने से आप किसी को दुःख पहुंचा रहे हैं? आपको बस इतनी ही बातों के बारे में सोचना है इसके अलावा बाकी सब बकवास है.एक्जाम्पल के लिए, राइट ब्रदर्स के बारे में बात करतेहैं. उन्होंने एक ऐसा हवाई जहाज़ बनाया जिसमें इंसान बैठ कर कहीं भी जा सकता था. सोचिये ये 1900 के समय में कितना मुश्किल काम रहा होगा. सब ने सोचा कि वो दोनों भाई पागल हो गए हैं और फेल होने वाले हैं. और फिर भी वो दोनों इसे कर के दिखाने में कामयाब रहे. खुद के बनाए हुए हवाई जहाज़ में बैठ कर उन्होंने पहली उड़ान भरी.
न्यू यॉर्कटाइम्स ने तो दावा किया था कि ऐसा करना अगले दस हज़ार सालों तक असंभव है. लेकिन सिर्फ दस दिनों बाद ही उन दोनों भाइयों ने ये संभव कर के दिखा दिया.क्या होता अगर वो दोनों भाई, विल्बर और ओर्विल हार मान लेते तो? क्या होता अगर वो उन पत्रकारों और हवाई जहाज़ के एक्सपर्ट्स की बात मान लेते तो? तो क्या वो सफल हो पाते? क्या वो इस सेंचुरी की सबसे महान और चौंका देने वाली चीज़ बना पाते? हमेशा याद रखियेगा, लोग आपके बारे में क्या कहते हैं उससे आपको कोई लेना देना नहीं होना चाहिए.ये बस उनका काम है जिसका मतलब है कि जो नेगेटिव बातें वो आपके लिए करते हैं, वो जीवन के लिएउनकी नेगेटिव सोच को दिखाती है.
आजकल हो रही ऑनलाइन ट्रॉल्लिंग के बारे में तो आप जानते ही होंगे. हो सकता है कि वो पूरा दिन बस अपने कंप्यूटर के आगे बैठकर मज़ाक उड़ाने के लिए शिकार ढूंढते रहते हैं. अपने सारे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों के बारे में सोचिये जो हमेशा आप में कमियाँ या दोष निकालते रहते हैं. हो सकता है कि वो खुद अपने जीवन में इतने हारे हुए हैं कि उसका भड़ास वो आप पर निकाल देते हैं. बिलकुल परवाह मत कीजिये ऐसी बातों का, बिंदास रहिये. इस सोच से आप ज्यादा खुश रहेंगे. वो कीजिये जो आपको करना पसंद है. हाँ, ये बात ज़रूर मायने रखती है कि आप ऐसा कुछ मत कीजिये जिससे किसी को दुःख हो. अगर आप सच में एक एस्ट्रोनॉट, याचीयरलीडर,या फायर फाइटर या मरीन बायोलॉजिस्ट बनना चाहते हैं तो बस आगे बढ़ जाइए. राइट ब्रदर्स की तरह आप भी आसमान कीऊँचाइयों को छूनेऔर सफ़लता हासिल करने के निकल पड़िए, देर किस बात की.
योर ब्रेन इज़ योर बिच (YOUR BRAIN IS YOUR BITCH)
You Are A Badass by Jen Sincero- हो सकता है कि अभी आप अपने सोफे पर बाथरोब पहन कर बैठे बैठे चीटोस चिप्स खा रहे होंगे. तो ये बुक आपको ये समझा रही है कि आप अपनी ज़िन्दगी कोइतना बदल सकते हैं कि सोफे पर चिप्स खाने के बजाय आप अमेरिका के प्रेसीडेंट के साथ पूल साइड पर पार्टी कर रहे होंगे.
आप कह रहे होंगे कि ये तो नाममकिन है. आप कह रहे होंगे कि आप तो कभी भी इतने सक्सेसफुल, सुन्दर, अमीर और खुश हो ही नहीं सकते, है ना? तो मैं आपको बता दूं कि आप गलत हैं. ऐसा करना बिलकुल संभव है. जिस दिन आप इसमें यकीन करने लगेंगे, ऐसा सच में हो जाएगा.
लोग इस पर विश्वास करने से पहले सबूत ढूंढते हैं. लेकिन सच तो इससेबिलकुल उल्टा है. सबसे पहले आपको खुद पर विश्वास करने की ज़रूरत है, सबूत खुद ब खुदआपको मिल जाएगा. अवसर के दरवाज़े आपके लिए सिर्फ तब खुलेंगे जब आपको खुद पर विश्वास होगा कि आप सफल हो सकते हैं. इसलिएजो विचार आपके मन में भरे होते हैंवही आपका सच बन जाता है. जैसा आप सोचते हैं वैसे आप बन जाते हैं.
एक्जाम्पल के लिए, कुछ लोगों का एक ग्रुप था जो वर्ल्ड क्लास शेफ बनना चाहते थे. वो सब एक एक्सपर्ट की कुकिंग क्लास को ज्वाइन करते हैं. वो सब खाना बनाने का बिलकुल एक जैसा तरीका और टेक्नीक सीखते हैं.
तो फिर ऐसा क्यों होता है कि उनमें से कुछ सफल हो जाते हैं और कुछ असफल? इसका जवाब है किसिर्फ वो जो खुद पर यकीन करते हैं और सच में खुद को एक सफल शेफ के रूप में एक रेस्टोरेंट चलाते हुए देखते हैं, वही सफल हो सकते हैं,दूसरे नहीं.जो खुद पर डाउट करते हैं वो हमेशा पीछे ही रह जाते हैं.”
आइये अब एक मजेदार बात करते हैं कीजब तक आपहासिल नहीं कर लेतेतब तक दिखावा करो. मान लेते हैं कि आप सच में अमेरिका के प्रेसिडेंट के साथ पूल साइड पर पार्टी करना चाहते हैं. तो शुरुआत उस स्विम सूट को पसंद कर के कीजिये जो आप वहाँ पहना चाहते हैं. आप क्या क्या बातें करेंगे उस बारे में सोचिये.अपने आपको उस पार्टी के लिए बिलकुल तैयार कर लीजिये.
उन जगहों पर जाइये जहां आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो कनेक्शन बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं, जोआपके सपने को साकार करने में आपकी मदद कर सकते हैं. नएअवसरों के लिए तैयार रहिये. पहले तो लोगों को लगेगा कि आप पागल हो गए हैं, उन्हें विश्वास तब होगा जब वो आपको सच में प्रेसिडेंट के साथ पूल साइड पर पिनाकोलाडा की चुस्कियां लेते हुए देखेंगे. अपने आस पास की चीज़ों को अपग्रेड कीजिये. अगर आप सोफे पर बैठे बैठे अपना समय बर्बाद करने की बजाय अपने जीवन को किसी मकसद के लिए जीना चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत अपने टेबल पर पड़े कचरे को साफ़ करके कीजिये. अपने घर को साफ़ कीजिये. नहा कर अच्छे और साफ़ कपडे पहनिए. बाल कटवाइए या शेव कीजिये. ऐसे करने से सिर्फ आप अच्छा महसूस नहीं करेंगे बल्कि ये यूनिवर्स को एक मेसेज भेजेगा कि आप बदलाव के लिए तैयार हैं.
पॉजिटिव सोच वाले लोगों के आसपास समय बिताइए क्योंकि हो सकता है कि आप उन लोगों के साथ ज्यादा रहते हों जो हमेशा शिकायत ही करते रहते हैं.हो सकता है कि आपके ऐसे दोस्त हैं जो हमेशा निराशा भरी बातें करते हैं और जो बहुत आलसी हैं. आपको कोशिश करना होगा कि उनकी नेगेटिव बातों काआप पर कोई असर ना पड़े.
बाहर निकल कर उन लोगों से दोस्ती करने की कोशिश कीजिये जिनमें जोश है, उमंग है, जिन्होंने सफलता हासिल कीहै और जो पॉजिटिव सोच रखते हैं. उनके गुणों को अपनाइए. आप ऑनलाइन भी ऐसे राइटर, म्यूजिशियन, स्पीकर या आर्टिस्ट के बारे में पता कर सकते हैं जिनसे कुछ सीखने को मिले. धीरे धीरे आप खुद को बिलकुल उनके जैसा बनते हुए देखेंगे.
गिव एंड लेट् गिव (GIVE AND LET GIVE)
You Are A Badass by Jen Sincero- किसी को कुछ देना या बांटनाजीवन की सबसे बड़ी खुशियों में से एक है.येएक बहुत गहरी और शक्तिशाली भावना है. देने का मतलब होताहै कि हमें विश्वास है कि इस यूनिवर्स में इतना है कि किसी इंसान के लिए कम नहीं पड़ेगा. और सबसे बड़ा सच ये है कि आप जितना ज्यादा देंगे उससे कहीं ज्यादा आपके पास वापस आएगा.
मिशेलको मल्टीपल स्क्लेरोसिस की बिमारी है. इस बिमारी में इम्यून सिस्टम नस की रक्षा करने वाले उसके ऊपर के कवर को खराब करना शुरू कर देता है और ब्रेन का सिग्नल ठीक से बॉडी को मिल नहीं पाता। जिसकी वजह से बैलेंस में, देखने में, स्पाइनल कार्ड में, ब्रेन में समस्या होना शुरू हो जाती है. उसके मेंटर ने ट्रीटमेंट के हिस्से के रूप में उसे 29 दिनों में 29 चीजें छोड़ने के लिए कहा.मगर मिशेल ने इस बात पर ध्यान नहीं दिया. धीरे धीरे उसकी बिमारी और बढ़ने लगी. उसने सोचा कि ये सलाह मान कर देखनी चाहिए. पहले दिन, उसने अपने एक बीमार दोस्त का हाल चाल पूछने के लिए फ़ोन किया. वो अपने पडोसी को घर में बनाई हुई कूकीज भी देने गई. अगले दिन भी मिशेल किसी ना किसी को कुछ ना कुछ देती रही. उसे इसमें इतना सुकून और आनंद आने लगा कि वोहर रोज़ अगली सुबह का इंतज़ार किया करती थी.
14 वे दिन मिशेल को बहुत अच्छा महसूस हो रहा था, इतना अच्छा की उसे इस पर विश्वास ही नहीं हो रहा था. इसके अलावा उसे बिज़नेस में पहले से बहुत ज्यादा प्रॉफिट भी हुआ. उसने इसके बारे में ब्लॉग लिखना शुरू किया और दूसरे लोगों को भी ऐसा करने के लिए कहने लगी. उसकी ब्लॉग को दुनिया भर में हज़ारों लोगों ने पढ़ा.
इस ब्लॉग को इतना पसंद किया गया कि बाद मेंमिशेल ने एक बुक, 29 गिफ्ट्स, भी लिखी. इस बुक ने न्यू यॉर्क टाइम्स के बेस्ट सेलर लिस्ट में अपनी जगह बनाई. अगर आप चाहते हैं कि ज़िन्दगी में अच्छी चीजें, अच्छे मौकेआपके पास आए तो पहले देना सीखिए, देना शुरू कीजिये ,तबऐसा होगा. ये यूनिवर्स बहुत बुद्धिमान है, उसे सब समझ में आता है. आप जो देंगे वही आपके पास लौट कर आएगा. हर एक्शन का कोईना कोई रिएक्शन ज़रूर होता है. यूनिवर्सकिसी काम को, चाहेवो अच्छा हो या बुरा, कभी अनदेखा नहीं करती.
तो आइये शेयरिंग करने के कुछ टिप्स के बारे में जानते हैं.
पहले, एक ऐसे NPO (Non Profit Organization मतलब वो जो मुफ्त में जन सेवा का काम करती है) को चुनिए जिसमें आप सच में भरोसा करते हैं. यहाँ आप हर महीने मुफ्त में लोगों की सेवा के काम में मदद कर सकते है या पैसे दान कर सकते हैं.
दूसरा, अपनी किसी सबसे पसंदीदा चीज़ को ऐसे इंसान को दान में दे दीजिये जिसे उसकी सबसे ज्यादा ज़रुरत हो. अगर हो सके तो अपने दान के बारे में किसी को बताइए मत, इसे एक सीक्रेट रखिये.
तीसरा, टिप देने की कोशिश कीजिये. टिप मतलब जितना आपका बिल है उससे थोड़े ज्यादा पैसे छोड़ना जैसे कि रेस्टोरेंट में वेटर के लिए याटैक्सी ड्राईवर के लिए या जिसने आपकी गाडी पार्क की उसे भी दे सकते हैं. और सच मानिए ये छोटी सी बात उनके लिए बहुत मायने रखती है, ये उन्हें ख़ुशी देती है.
चौथा, अगर आपका सामना ऐसे इंसान से होता है जो बदतमीज़ है तो आप उल्टा जवाब मत दीजिये, सिचुएशन को हल्का करना की कोशिश कीजिये.
पांचवा, मुस्कुराइए, तारीफ करना सीखिए और जितना हो सके हंसी मज़ाक किया कीजिये.
छठा, अगर कोई इनवाईट करे तो वहाँ ज़रूर जाइये. वो कुछ भी हो सकता है जैसे डिनर पर जान, या किसी पार्टी या इवेंट में जाना. भले ही आप शर्मीले हों या आप उसे परेशान नहीं करना चाहते हों फिर भी हाँ कह दीजिये. दूसरे लोगों को भी आपको कुछ देने का मौका दीजिये.
सातवाँ, इस बात का आनंद लीजिये कि किसी को कुछ देना और किसी से कुछ मिलना कितना अच्छा लगता है. इसे करते रहिये और विश्वास रखिये कि इससे भी ज्यादा अच्छी चीजें आपके पास आने वाली हैं.
आँठवा, खुद से प्यार कीजिये क्योंकि उसके बाद ही आप किसी को प्यार दे पाएंगे.
ग्रैटिट्यूड : द गेटवे टूऑसमनेस (GRATITUDE: THE GATEWAY DRUG TO AWESOMENESS)
You Are A Badass by Jen Sincero- किसी चीज़ के लिए धन्यवाद करना या प्लीज कहना सिर्फ ये नहीं दिखाता कि आप में अच्छे मैनर्स हैं.
इसका मतलब ये होता है कि आपके जीवन में होने वाले चमत्कार या आपको जितनी भी दुआएं मिली हैं आप उसकी गहराई से कदर करते हैं, उन सब के लिए आप शुक्रगुज़ार हैं.
किसी के कुछ देने पर जब आप उसे धन्यवाद करते हैं तो देखिएगा आपको भी कितना अच्छा महसूस होगा. उस इंसान को भी लगेगा कि आपको उसके दिए हुए गिफ्ट की कदर है, उसे भी बहुत अच्छा लगेगा.
धन्यवाद कहना और किसी और से धन्यवाद मिलना जीवन में सिर्फ पॉजिटिव एनर्जी ले कर आता है. ये और भी ज्यादा आशीर्वाद और दुआओं को लेकर आता है जिसके लिए आप और भी ज्यादा शुक्रगुज़ार हो जाएँगे.
अगर आपके साथ कोई दुर्घटना भी हुई है तो उसके लिए भी शुक्रिया कीजिये. उसमें भी कुछ अच्छा देखने की कोशिश कीजिये.एक्जाम्पल के लिए, अपने बच्चों को स्कूल से घर ले जाते वक़्त आपकी गाडी का टायर पंक्चर हो गया . अगर आप शांत रहेंगे तो आपके पास एक मौका है अपने बच्चों को ये सिखाने का कि अचानक से कोई मुसीबत आ जाए तो उसका सामना कैसे करना चाहिए.
और आप इसमें कुछ पॉजिटिव भी देख सकते हैं जैसे कि आपको अपने बच्चों के साथ समय बिताने का कुछ वक़्त मिल गया. जब तक आपकी गाडी रिपेयर करने कोई आ नहीं जाता तब तक आप उनसे पूछ सकती हैं कि उनका दिन कैसा बीता या उनके साथ कोई बच्चों वाला गेम खेल सकती हैं.
आपथेंक यू नोट्स लिखना शुरू कर सकते हैं. सोने से पहले, उस दिन होने वाले दस चीज़ों के बारे में लिखिए जिनके लिए आप शुक्रगुज़ार हैं. ये कुछ भी हो सकता है जैसे कि आपने कितने खूबसूरत फूल देखे,या जो टेस्टी लंच आपने खाया, या सिर्फ इसलिए कि आपका दिल नॉनस्टॉप धड़क रहा है. आपको एहसास होने लगेगा कि जब आप सब चीज़ों के लिए धन्यवाद करना शुरू करते हैं, फिर चाहे वो अच्छी हो या बुरी, तो आपकी ज़िन्दगी कितनी पॉजिटिव और खूबसूरत हो जाती है.
अन्य बेस्ट सेलर बुक समरी पढ़े – CLICK HERE
फोर्गिव और फेस्टर (FORGIVE OR FESTER)
You Are A Badass by Jen Sincero- क्या आपका अपनी सास से झगडा होता है? क्या आपका बॉस आपको बहुत ज्यादा परेशान करता है? क्या घर का सामान खरीदते समय आपका सामना किसी बदतमीज़ इंसान से हुआ? क्या गाडी चलाते समय किसी ने आपको ओवरटेक किया या एक लम्बी लाइन में कोई बीच में घुसने की कोशिश कर रहा था?
जो चीज़ भी आपको गुस्सा दिलाती है या जिसके कारण आपको चिड होती है उसे जाने दीजिये, छोड़ दीजिये. अपनेमन में उस बुरे अनुभव को बार बार प्ले मत कीजिये. इस बात पर बहस करना बंद कीजिये कि कैसे आप सही हैं और सामने वाला गलत.
माफ़ करना सीखिए. जितनी देर आप उस बात पर गुस्सा करेंगे उतनी देर ये आपको तकलीफ देती रहेगी. माफ़ करने का ये मतलब नहीं है कि आपदूसरेके साथ अच्छा व्यवहार कर रहे है, ये खुद के साथ अच्छा व्यवहार करने के बारे में है.
अगर आप माफ़ नहीं करेंगे तो आप शर्म, अफ़सोसऔरनफरत के बोझ तले दब जाएंगे. आपको दुःख होता रहेगा, आप अपना समय बर्बाद करते रहेंगे और आप इससे निकल कर जीवन में कभी आगे नहीं बढ़ पाएंगे.
एक्जाम्पल के लिए, आपके साथ काम करने वाले एक इंसान के साथ आपका झगडा हो जाता है. आप बस बहस करते चले जाते हैं और इसकी वजह से ज़रूरी काम पूरे नहीं हो पाते. ये आपकी पूरी टीम, कंपनी और कस्टमर पर असर डालता है. लड़ाई किसी के लिए कुछ अच्छा लेकर नहीं आती.
उस दूसरे इंसान को जीतने दीजिये. बार बार दोहराइए मत कि आप सही हैं और वो गलत. बदला लेने की भावना मत रखिये औरउसे माफ़ी मांगने के लिए मत कहिये. बस उसे वहीं ख़त्म करके भूल जाइये. याद रखियेगा, सही होने से कई ज्यादा बेहतर होता है खुश होना.
द ऑलमाइटी डिसिशन (THE ALMIGHTY DECISION)
You Are A Badass by Jen Sincero- ऐसा कहा जाता है कि हेनरी फोर्ड को 7-8 मॉडल के लिए बड़ा अजीब सा आईडिया आया था. उसके इंजन में 8 सिलिंडर थे. फोर्ड उन सभी को एक ब्लाक में फिट करना चाहते थे. इंजिनियर ने उन्हें बताया कि ऐसा हो पाना मुश्किल है. एक ब्लाक में 8 सिलिंडर नहीं हो सकते. लेकिन फोर्ड ने कहा किचाहे जितना भी समय लगे, इस पर काम करते रहो.
हर बार जब उनके इंजिनियर फ़ेल हो जाते तो वो उनसे दोबारा कोशिश करने के लिए कहते.हर बार इंजिनियर कहते “ये करना असंभव है”, तो फोर्ड कहते “बस इस पर काम करते रहो”. पूराएक साल बीत गया लेकिन वो सफल नहीं हो पाए और फिर एक साल के बाद उनके इंजिनियर कामयाब हुए. उन्होंने असंभव को संभव करके दिखा दिया था.
इसका मतलब ही होता है भगवान् का फैसला. हेनरी फोर्ड ने ठान लिया था कि ऐसा हो कर रहेगा, और वो हो गया. उन्हें अपने फैसले पर विश्वास था और वो इसके लिए खडे रहे फिर चाहे ऐसा करना कितना भी मुश्किल क्यों ना था और कितना भी पैसा क्यों ना खर्च करना पडा.
फोर्डने हाई स्कूल तक की पढाई भी पूरी नहीं की थी. फिर भी वो इतने काबिल इंजिनियर के बॉस बन गए. ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि एक बार जबवो अपने गोल को हासिल करने का फैसलाकर लेते थे तो उसे पाने के लिए वो हर कोशिश करने को तैयार रहते थे.
और सच तो ये है कि जितने भी सक्सेसफुल लोगों को हम जानते हैं वो सब कई बार फेल हुए हैं.पर जब तक वो जीत नहीं गए तब तक उन्होंने हार नहीं मानी. हेनरी फोर्ड जब अपना बिज़नेस एम्पायरबनाने की कोशिश कर रहे थे तब उनका दिवाला निकल चुका था. माइकल जॉर्डन, जो एक महान बास्केटबॉल प्लेयर है, को हाई स्कूल के बास्केटबाल टीम से बाहर कर दिया गया था क्योंकि उन्हें लगा किमाइकल इतनाअच्छा नहीं खेलते कि उन्हें टीम में रखा जाए.
स्टीवन स्पीलबर्ग, जिनकी फिल्मों का मुकाबला कोई नहीं कर सकता, उनके फिल्म स्कूल एप्लीकेशन को तीन बार रिजेक्ट कर दिया गया था.
सोइचिरो होंडा, होंडा मोटर कंपनी के मालिक, ने टोयोटा में एक इंजीनियर के रूप में अप्लाई किया था, उन्हें वहाँ से रिजेक्ट कर दिया गया था जिसके बाद उन्होंने अपनी खुद की कंपनी शुरू की.
बीथोवन, महान संगीतकार, के टीचर ने उनसे कहा था कि म्यूजिक बनाने की कला और समझ उनमें नहीं है. फ्रेड स्मिथ को अपने येल बिज़नेस पेपर में C ग्रेड मिला था, वो ओवरनाइट डिलीवरी सर्विस के बारे में था. बाद में उन्होंने Fedex नाम की डिलीवरी सर्विस कंपनी शुरू की.
आप कुछ भी कर सकते हैं, कुछ भी पाना असंभव नहीं है. अगर आप सच में अपना सपना पूरा करना चाहते हैं और उसे पाने के लिए हर कोशिश करने को तैयार हैं तो आपको अपने सपने को पाने से कोई नहीं रोक सकता. और इसका राज़ है कि सफल होने के लिए अपने फैसले पर डट कर खड़े रहिये, बहाने बनाना बंद कीजिये, अपनी पुरानी बुरी आदतों को बदलिए और आगे बढ़ने के लिए शुरुआत कीजिये.
इस बुक को ख़रीदे (Buy this Book)- PRINT | KINDLE | VIDEOS
कन्क्लु ज़न (CONCLUSION)
You Are A Badass by Jen Sincero- तो आपने कई तरीकों के बारे में सीखा जो आपको बैडऐस बनने में मदद करेगी मतलब ऐसा इंसान बनने में मदद करेगी जो अपने सपने को पूरा करने के किये हर कोशिश करता है, हार नहीं मानता, वोस्ट्रोंग भी है और खुद पर विश्वास भी करता है. आपने सीखा कि कैसे आप एक खूबसूरत जीवन जी सकते हैं. आपने ये भी सीखा किहमकैसे पुराने नियमों को बदल सकते हैं, कैसे बस अभी में और आज में जीना चाहिए और कैसे खुद से प्यार करना चाहिए.
आपने सीखा कि कैसे आप एक खूबसूरत जीवन जी सकते हैं. आपने ये भी सीखा किहमकैसे पुराने नियमों को बदल सकते हैं, कैसे बस अभी में और आज में जीना चाहिए और कैसे खुद से प्यार करना चाहिए. आपने ये भी सीखा कि दसरे आप के बारे में क्या सोचते हैं उस पर ध्यान नहीं देना चाहिए और अपने मन को अच्छे और पॉजिटिव विचारों से भरना चाहिए. आपने चीजें शेयर करने के महत्व को जाना. आपनेधन्यवाद और माफ़ करने के फायदों के बारे में भी जाना. इन्हें एक एक करके अपने जीवन में अपनाने की कोशिश कीजिये. सोचिये,ये आपकी जीवन को कितना बदल देगा.
आप इस कमाल के यूनिवर्स में कमाल के इंसान हैं, बिलकुल अनोखे और निराले, बिलकुल अलग. आप जैसा इस पूरी दुनिया में दूसरा कोई नहीं है. इसबातपर विश्वास कीजिये क्योंकि ये बिलकुल सच है.
कुछ ख़ास बातेंज़िन्दगी बहुत छोटी सी है. ज्यादा मुस्कुराइए, पैसे और सामान के साथ खुशियाँ भी बांटिये. दिल दुखाने वाली नहीं दिल छूने वाली बातें कहिये, आपको तो अच्छा लगेगा ही दूसरों को भी ख़ुशी होगी. इस यूनिवर्स से कुछ नहीं छुपता, जो आप दूसरों को देंगे वही आपके पास वापस भी आएगा. सोचियेगा ज़रूर.
